ملخص كتاب- محاط بالمرضي النفسيين دليلك للتعامل مع الشخصيات السامة

كتاب محاط بالمرضى النفسيين دليلك لفهم التعامل مع الشخصيات السامة

كتاب محاط بالمرضى النفسيين  كتاب pdf    يعلمك كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي من تأليف الكاتب السويدي توماس إريكسون، هو استكمال لنجاح كتابه الأول محاط بالحمقى في هذا الكتاب، يُركز الكاتب على أنواع الشخصيات السامة التي قد تواجهها في حياتك، وكيفية حماية نفسك من تأثيرها السلبي، خاصة الأشخاص الذين يميلون إلى التلاعب النفسي والعاطفي.

فكرة كتاب محاط بالمرضى النفسيين

كتاب محاط بالمرضى النفسيين يركز على شرح الشخصيات التي تميل للتلاعب بالآخرين من أجل السيطرة وتحقيق مصالحها الشخصية. يشرح الكاتب أن هؤلاء الأشخاص ليسوا بالضرورة مرضى نفسيين بشكل سريري، بل يمتلكون أنماط سلوك سامة ومؤذية تجعل من الصعب التعامل معهم.

يُحلل الكاتب هذه الأنماط باستخدام نموذج DISC لتحليل الشخصيات، مع التركيز على السمات النفسية التي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للتلاعب أو السيطرة على الآخرين. 

في هذا المقال، سنقدم نظرة شاملة على محتوى الكتاب، أفكاره الرئيسية، وكيفية الاستفادة من نصائحه في حياتك اليومية.

كتاب محاط بالمرضي النفسيين

أهداف الكتاب

1. تعليم القارئ كيفية التعرف على السلوكيات السامة.
2. توفير استراتيجيات لحماية النفس من التلاعب.
3. تعزيز الوعي النفسي لتحسين جودة العلاقات الشخصية والمهنية.
4. تطوير مهارات التعامل مع الأشخاص الصعبين.

الأفكار الرئيسية في كتاب محاط بالمرضى النفسيين

الكتاب يتحدث عن نوع معين من الأشخاص الذين نواجههم في حياتنا اليومية؛ وهم الذين يتمتعون بسلوكيات مرضية نفسية (مثل النرجسية والتلاعب والسيطرة). الكاتب يوضح كيف يمكن لهذه الأنواع من الأشخاص أن يسببوا ضررًا كبيرًا في العلاقات الشخصية أو في بيئة العمل أو حتى على المستوى الاجتماعي. وهو يقدم نصائح وأدوات عملية لفهمهم، كشفهم، والتعامل معهم دون أن تقع في شباكهم.
1️⃣ أنماط الشخصيات السامة

• الشخصية النرجسية: التي تسعى للسيطرة وتحب جذب الانتباه بأي وسيلة.
• الشخصية السادية: التي تستمتع بإلحاق الأذى بالآخرين، سواء عاطفيًا أو نفسيًا.
• الشخصية المتلاعبة: التي تستخدم الكذب والخداع لتحقيق أهدافها.
• الشخصية السلبية العدوانية: التي تُظهر عدوانها بشكل غير مباشر من خلال السلوكيات السلبية.

• استخدام أسلوب اللوم لجعلك تشعر بالذنب.
• محاولة السيطرة على قراراتك وأفعالك.تقليل الثقة بالنفس من خلال الانتقادات المستمرة.
• نشر الشعور بالخوف أو عدم الأمان.

• من يفتقرون للثقة بالنفس.
• الأشخاص الذين يبحثون عن رضا الآخرين بشكل دائم.
• من يخشون المواجهة أو الصراعات.

• التعرف على السلوك السام: كن واعيًا بالإشارات التي تدل على التلاعب.
• وضع حدود واضحة: لا تسمح لهم بتجاوز حدودك الشخصية.
• الابتعاد عند الضرورة: إذا كانت العلاقة مؤذية جدًا، فلا تخجل من الابتعاد.
• تنمية الثقة بالنفس: لتصبح أقل عرضة للسيطرة أو التلاعب.

يوضح الكاتب أن هناك أنماطًا معينة من الشخصيات تميل إلى استخدام الآخرين بطرق غير صحية،

ما الذي يميز هذا الكتاب؟

1. أسلوب الكاتب المبسط: توماس إريكسون يتميز بقدرته على شرح مفاهيم نفسية معقدة بطريقة سهلة وممتعة.
2. أمثلة واقعية: الكتاب مليء بأمثلة حقيقية من الحياة اليومية تجعل القارئ يشعر بأن ما يقرأه مرتبط بتجربته الشخصية.
3. أدوات عملية: يقدم نصائح واضحة واستراتيجيات يمكن تطبيقها فورًا لتحسين العلاقات.

الفئات المستفيدة من قراءة هذا الكتاب

• الأشخاص الذين يعانون من علاقات سامة أو صعبة.
• من يعملون في بيئات عمل تحتوي على أشخاص متلاعبين.
• الأفراد الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التواصل وحماية أنفسهم نفسيًا

محاط بالمرضى النفسيين

يوضح الكتاب أن التلاعب العاطفي قد يكون خفيًا ولكنه خطير. يقدم الكاتب أدوات لفهم السلوكيات السامة والتعامل معها بحكمة، مع التركيز على أهمية حماية نفسك ووضع حدود صحية في العلاقات.

الرسالة الرئيسية للكتاب هي: كن واعيًا، ولا تسمح لأي شخص بأن يقلل من قيمتك أو يسيطر عليك نفسيًا أو عاطفيًا.

كيفية الاستفادة من الكتاب في حياتك

1. تعلم كيفية التعرف على الشخصيات السامة من حولك.
2. استخدم النصائح المذكورة لوضع حدود صحية في علاقاتك.
3. احرص على تعزيز ثقتك بنفسك لتقليل تأثير التلاعب عليك.
4. طبق استراتيجيات الحماية التي يقدمها الكتاب في العمل والحياة الشخصية.

كتاب "محاط بالمرضى النفسيين" هو دليل عملي لفهم الشخصيات السامة والتعامل معها بحكمة. إذا كنت تشعر بأنك تتعرض للتلاعب أو الاستغلال في حياتك اليومية، فإن هذا الكتاب سيساعدك على استعادة قوتك النفسية ووضع حدود تحميك من التأثيرات السلبية.

ثانياً: الأنماط السلوكية وتحليل الشخصية بنظام الألوان

الكتاب يعتمد على نظام الألوان السلوكي الذي يستخدمه الكاتب في كتابه الأول "محاط بالحمقى". هذا النظام يقسم الشخصيات إلى أربعة أنماط رئيسية:

الأحمر الشخص المسيطر

• يُمثّلها الأشخاص القياديون والحازمون الذين يسعون دائمًا إلى السيطرة وفرض آرائهم. ومع ذلك، قد يُظهرون سلوكًا عدوانيًا أو متسلطًا عندما يشعرون بالتهديد.
• يتصف بالقوة، الحزم، وحب السيطرة.
• هدفه دائمًا أن يكون القائد، وقد يستخدم أساليب قاسية أو حتى تلاعبًا ليحصل على ما يريد.
• الأشخاص "المرضى نفسيًا" من هذه الفئة قد يتحولون إلى طغاة يسحقون الآخرين من أجل تحقيق أهداف 

• هؤلاء الأشخاص متفائلون ومحبون للحياة، ولكن قد تكون لديهم صعوبة في الالتزام بالتفاصيل والوعود. التعامل معهم يتطلب التحلي بالصبر والتركيز على الإيجابيات.يتصف بالحيوية، الحماس، والقدرة على التواصل بسهولة.
• المشكلة مع الأشخاص المرضى في هذه الفئة أنهم قد يستخدمون جاذبيتهم وكلامهم الساحر لخداع الآخرين واستغلالهم.

الأخضر الشخص الهادئ والمسالم

• يتميزون بالهدوء وحب السلام، لكنهم يميلون إلى تجنب المواجهات ويجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم.
•  يمكن أن يكون هذا مزعجًا إذا كنت تبحث عن وضوح في التعامل معهم.يتصف بالوداعة، الصبر، والرغبة في تجنب الصراعات.
• هذا النوع غالبًا ما يكون الضحية المثالية للمتلاعبين بسبب طبيعته المسالمة

• الأشخاص الذين يميلون إلى الكمال والدقة، ولكنهم قد يظهرون كأشخاص ناقدين أو باردين في مواقف معينة. التفاهم معهم يتطلب تقديم الحجج المنطقية وتجنب العواطف الزائدة
• يتصف بالدقة، التنظيم، وحب التفاصيل.
• المرضى النفسيًين في هذه الفئة قد يكونون خطيرين جدًا لأنهم بارعون في التخطيط واستخدام المنطق لخداع الآخرين.

ثالثًا: المرضى النفسيون Psychopaths

الكاتب يوضح أن الأشخاص المرضى نفسيًا ليسوا بالضرورة مجرمين أو أشخاصًا مختلين عقليًا كما يظهر في الأفلام، بل يمكن أن يكونوا:

• زميل عمل متلاعب.
• مدير متسلط.
• شريك حياة سام.
• صديق يستنزف طاقتك دون أن تشعر.

هؤلاء الأشخاص يستخدمون أدوات مثل:

• الكذب المقنع: يجيدون إخفاء نواياهم الحقيقية.
• التلاعب العاطفي: يعرفون نقاط ضعفك ويستغلونها لصالحهم.
• إثارة الشعور بالذنب: يجعلونك تشعر أنك المخطئ دائمًا.

رابعًا: كيف تتعرف على المرضى النفسيين؟

الكاتب يقدم قائمة بالإشارات التحذيرية التي تدل على أنك تتعامل مع شخص سام:

1. يفتقرون إلى التعاطف: لا يهتمون بمشاعرك أو مشاعر الآخرين.
2. مبالغون في التلاعب: يغيرون الحقائق لتناسب قصتهم.
3. يجيدون ارتداء الأقنعة: يظهرون بصورة رائعة في البداية، لكن تدريجيًا تتضح حقيقتهم.
4. يحبون السيطرة: يسعون دائمًا لأن يكونوا في موقع القوة.

خامسًا: كيف تحمي نفسك منهم؟

الكتاب يقدم استراتيجيات عملية لحماية نفسك:

1. تعلم قول "لا" بجرأة: ضع حدودًا واضحة ولا تسمح لهم بتجاوزها.
2. لا تشارك كل شيء معهم: المرضى نفسيًا يستخدمون المعلومات ضدك.
3. اعتمد على لغة الجسد: كن واثقًا عند التعامل معهم.
4. ابقَ هادئًا: لا تظهر مشاعرك أمامهم لأنهم قد يستخدمونها كسلاح ضدك.
5. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر: إذا كان التعامل معهم يسبب لك ضغطًا نفسيًا كبيرًا، لا تتردد في طلب دعم من متخصص أو من الأشخاص المقربين.

سادسًا: نصائح الكاتب لتقوية شخصيتك

توماس إريكسون يركز على أهمية تطوير الذات لتحمي نفسك من التلاعب:

1. كن على وعي بذاتك: افهم نقاط قوتك وضعفك.
2. تعلم قراءة الآخرين: من خلال مراقبة سلوكهم ولغة جسدهم.
3. استثمر في علاقات صحية: الأشخاص الإيجابيون يمكن أن يكونوا دعمًا لك ضد الشخصيات السامة.

سابعًا: دروس حياتية من الكتاب

1. ليس كل شخص يبدو ودودًا أو جذابًا هو بالضرورة صادقًا.
2. العلاقات الصحية تقوم على الثقة والاحترام المتبادل.
3. حماية نفسك ليست أنانية، بل ضرورة للبقاء.

ثامنًا: لمن يناسب هذا الكتاب؟

1. أي شخص يشعر بأنه يتعرض للتلاعب أو الاستغلال.
2. أولئك الذين يعملون في بيئات تنافسية أو مليئة بالضغوط.
3. من يريد تحسين مهاراته في فهم الآخرين والتعامل معهم.

مضمون الكتاب 

الكتاب محاط بمرضى نفسيين دليل لفهم الشخصيات والتعامل مع السلوكيات الصعبة

تُعتبر قراءة الكتب وسيلة فعّالة لفهم العالم من حولنا وتحليل الشخصيات والسلوكيات البشرية بعمق. وفي هذا السياق، يبرز كتاب محاط بمرضى نفسيين  للمؤلف السويدي توماس إريكسون كواحد من الكتب الأكثر تأثيرًا وشهرةً في مجال تطوير الذات وفهم العلاقات البشرية. هذا الكتاب يُسلط الضوء على السلوكيات السامة التي قد تواجهنا في حياتنا اليومية، سواء في العمل أو العلاقات الشخصية، ويُساعدنا على التعامل مع هذه الشخصيات بذكاء وحكمة. 

نظرة عامة على الكتاب

محاط بمرضى نفسيين هو كتاب تحليلي يعكس رؤية مبتكرة ومبسّطة لفهم أنماط الشخصيات البشرية. يستخدم الكاتب نموذجًا مبنيًا على أنواع الشخصيات الملونة (الأحمر، الأصفر، الأخضر، والأزرق) لتحليل السلوكيات السلبية للأفراد الذين نواجههم في حياتنا اليومية.

يُوضح الكتاب أن "المرضى النفسيين" ليسوا بالضرورة أشخاصًا يعانون من أمراض عقلية أو اضطرابات نفسية، بل يشير المصطلح هنا إلى الأشخاص الذين يصعُب التعامل معهم بسبب سماتهم السلبية مثل الأنانية، العدوانية، أو النقد المفرط.

أهم الرسائل التي يقدمها الكتاب

1. التفهم قبل الحكم
2. يشير الكتاب إلى أهمية محاولة فهم دوافع الأشخاص وسلوكياتهم بدلاً من الإسراع في إصدار الأحكام عليهم. كل شخص يتصرف بناءً على تجاربه الشخصية واحتياجاته العاطفية.
3. التواصل الذكي
4. يعرض الكتاب استراتيجيات عملية للتواصل مع الأنماط المختلفة من الشخصيات، مما يُساعد على تقليل التوتر وتحقيق التعاون الفعّال.
5. التعامل مع السلوكيات السامة
6. أحد أبرز جوانب الكتاب هو تقديم نصائح حول كيفية التعامل مع السلوكيات السلبية دون السماح لها بالتأثير على صحتنا النفسية.
7. الاستقلالية النفسية
8. يشجع الكتاب القرّاء على بناء قوة داخلية وحماية أنفسهم من التأثيرات السلبية للشخصيات الصعبة.

كيف يساعدك الكتاب في حياتك اليومية؟

سواء كنت تواجه زميلًا مزعجًا في العمل، أو شريكًا نقديًا في العلاقة، أو حتى صديقًا يُظهر تصرفات أنانية، فإن محاط بمرضى نفسيين يقدّم أدوات فعّالة لفهم تلك السلوكيات والتعامل معها بشكل بناء.

 لماذا يجب عليك قراءة هذا الكتاب؟

1. زيادة الوعي الذاتي:  قراءة الكتاب تُساعدك على تحليل تصرفاتك الخاصة وتطوير مهارات التواصل لديك.
2. تقليل التوتر: فهم دوافع الآخرين يُمكن أن يُقلل من شعورك بالإحباط أو التوتر عند التعامل مع شخصيات صعبة.
3. بناء علاقات صحية: باستخدام النصائح الموجودة في الكتاب، يمكنك تحسين علاقاتك الشخصية والمهنية.
4. تطوير المهارات القيادية: الكتاب يُقدم نصائح قيّمة لكل من يسعى ليكون قائدًا أو مؤثرًا في حياته.

 نصائح للاستفادة القصوى من الكتاب

• اقرأ الكتاب بتمعن: لا تكتفِ بالقراءة السريعة؛ حاول تحليل كل فصل وربطه بتجاربك الشخصية.
• قم بتطبيق النصائح تدريجيًا: بدلًا من محاولة تغيير كل شيء دفعة واحدة، ركّز على نقطة واحدة في كل مرة.
• ناقش الأفكار مع أصدقائك: مشاركة الأفكار تجعل فهمها أسهل وأكثر متعة.

كتاب محاط بمرضى نفسيين ليس مجرد كتاب عن تطوير الذات، بل هو دليل لفهم النفس البشرية والتعامل مع الآخرين بفعالية. من خلال تحليلاته الشيّقة وأسلوبه السهل، يُعدّ هذا الكتاب إضافة رائعة لأي مكتبة شخصية. إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين علاقاتك والحد من التوتر الناتج عن التعامل مع الشخصيات الصعبة، فهذا الكتاب هو خيارك الأمثل! 

تمنياتي لكم بقراءة ممتعة وشيقة متابعيني الكرام 

أقرأ أيضا < ملخص كتاب العادات السبعة للناس الأكثر فعالية

أقرأ أيضا < ملخص كتاب عزيزي أنا

المصدر

كتاب : محاط بالمرضي النفسيين
المؤلف : توماس إريكسون
عدد الصفحات : 328
تاريخ النشر : يونيو 2021
الناشر : عصير الكتب للنشر والتوزيع
مكتبتي الجميلة mylibrarybeautiful